体脂肪計
ここ最近は、体脂肪率を手軽に量ることができる機械が普及してきました。
体重計のような形のものや、両手で握るタイプのものなど、さまざまな形がありますが、原理は基本的に同じです。
体重計の場合は、乗るだけで体脂肪がわかります。
体脂肪率とは体の中の脂肪の占める割合をいいます。
以前は、太っているかどうかは体重の多い少ないで判断しましたが、今は肥満かどうかを決めるのは体脂肪率です。
科学技術の進歩に伴い、ダイエットの考え方も変わってきました。
体脂肪計は、からだの電気抵抗を測ることで、脂肪の割合を計算するようになっています。
血液などの水分がたっぷり合まれている筋肉は電気を通しますが、脂肪分は電気を通しません。
つまり、電流が流れやすければ、筋肉が多いということになります。
電流の流れやすさから筋肉量がわかり、体重の割に筋肉の少ない人は脂肪の割合が高い人、と判断するわけです。
もちろん、このときに流れる電流はとても微弱なものなので、身体への悪い影響はありません。
体脂肪計で体脂肪率を量るには、電気抵抗（インピーダンス）を測っているわけですが、体脂肪率を計算するときに電気の通り道の長さを知らなければなりません。
そのため測定前に自分の身長を入力する必要が出てきます。
この電気抵抗を、各メーカーや研究機関がモニター調査から統計をとって割り出した計算式にあてはめて、肥満度を割り出します。
ですから、体脂肪計によって、数値に多少の違いが出てくるのはこのためです。
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